Xabier Risco, más de 25 años como profesor de yoga en Ourense

Un apasionado del yoga desde niño

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Una vida dedicada al yoga

Soy Xabier Risco, un enamorado del yoga desde que era un niño.

Mi abuelo paterno era practicante de yoga y, aunque yo nunca lo vi practicar, mi padre me hablaba de sus prácticas, y estas historias causaron un gran impacto en mi mente de niño. Tanto fue así que recuerdo dar vueltas por todas las librerías de la ciudad buscando un libro de yoga. Solo en una encontré uno que, por supuesto, compré. Era el primer libro que compraba en mi vida.

Mi trayectoria en el yoga

Soy licenciado en Filosofía y, durante mis años universitarios, comienzo la práctica formal de yoga:

Primeros pasos en meditación

Junto con el yoga, la meditación ha sido otro de mis grandes intereses. Comencé mi práctica en el año 1989, en la Escuela de Silencio del P. Moratiel y, desde ese año, he continuado meditando y realizando cursos con maestros de diferentes tradiciones.

Formación en yoga

En el año 1996 viajo a la India con la organización Sivananda para formarme como profesor. Continúo mi formación en el centro de yoga Sananda de Vigo y también en Yoga Center de Madrid, aprendiendo diferentes estilos: Hatha Yoga Clásico, Iyengar, Viniyoga...

Especialización en Feldenkrais

De 2012 a 2015, comienzo en Barcelona la formación en el método Feldenkrais, con Beatriz Walterspiel. Un método en el que deseaba formarme y que conocía desde hacía años solo a través de libros. Un sueño hecho realidad.

Un compromiso con el aprendizaje continuo

He realizado el curso de «Reducción de Estrés Basado en la Atención Plena de John Kabat-Zinn» (MBSR) con Fernando de Torrijos y Andrés Martín Asuero.

Además, me he especializado en Movimiento Inteligente de Lea Kaufman y en Somatic Experiencing, una terapia corporal creada por el Dr. Peter A. Levine, de la que ofrezco también sesiones individuales para ayudar a las personas a lidiar con los síntomas del estrés y de la desregulación del sistema nervioso (ansiedad, depresión, tensión corporal, insomnio…) Como enamorado del yoga, me dedico por completo a su enseñanza desde hace 25 años y, actualmente, tengo mi propio centro en Ourense: Yoga Estudio.

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Te espero en mi centro de yoga en Ourense para acompañarte en este camino hacia el bienestar integral y la paz interior.

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